Reise-Coaching
für dein großes Abenteuer!
Der kürzeste Weg zu dir selbst führt einmal um die Welt. (Richard Hoffmann)
Ja, aber bitte mit reguliertem Nervensystem!
Ähm, bitte was?!
Die Lust auf Abenteuer lässt deinen Puls automatisch höherschlagen - Adrenalin, Endorphine und Glücksgefühle. Du möchtest sofort los in dein großes Abenteuer (Solo-)Reise. Bist du erstmal auf das Reisen richtig eingegroovt, entstehen magisch schöne Flow-Momente, die gerne unendlich sein dürften. Schnell entsteht dabei aber auch die Gefahr, dass du je nach Persönlichkeitstyp im Rausch der neuen Erlebnisse und ungeahnter Möglichkeiten weit über deine persönlichen emotionalen Grenzen und körperlichen Limits gehst. Damit du dich nicht vor lauter Highlights auslaugst und mit Reiseburnout eher in Frust und Erschöpfung landest, ist es wichtig dir im Vorfeld klar zu werden, was das Ziel deiner Auszeit ist, welche Reiseart, welches Tempo und welche Dauer deinem Ziel dienlich sind und wie du deine Reise für dich gesunderhaltend gestalten möchtest. Sollte sich dennoch mal der Reiseblues einstellen und für eine gewisse Zeit Orientierungslosigkeit, Reisemüdigkeit, Gefühle von Einsamkeit oder Heimweh einstellen, ist es ein guter Anlass, deinen Kompass neu zu norden und dir über dein neues Ziel und deine nächsten Schritte klar zu werden. Auch das Ende einer Reise mag gut vorbereitet und der Übergang bewusst und mit reguliertem Nervensystem gestaltet werden.
BEEN THERE – Das bedeutet ich habe schon einige Male meinen Rucksack gepackt und bin losgezogen getrieben von der Sehnsucht nach dem Unbekannten, nach verheißungsvollen Orten und den Paradiesen dieser Welt. Meine schlimmste Vorstellung war zu Beginn, dass ich irgendwann Mal an meinem größten Sehnsuchtort, dem Meer, sitzen könnte und weinen muss, weil ich mich einsam oder orientierungslos fühle. Tja, natürlich ist das auch mal eingetreten und soviel kann ich dir gleich verraten, es ist nichts wirklich dramatisch schlimmes daran. Eine verständnisvolle Begleitung und eine kompetente Unterstützung, um schnellstmöglich wieder zurück in einen lebendigen Reise-Flow zu finden, hätte mir sicherlich aber sehr gutgetan. Ich habe mich zwar mit vielen Selbst-Coaching Tools immer wieder aufgerappelt und neue Ziele und Wege für mich gefunden, doch erkenne ich rückblickend, dass die Art und Weise, wie ich manchmal gereist bin und bestimmte Entscheidungen, die ich getroffen habe, mein Nervensystem und damit meine Gesundheit und Lebendigkeit immer wieder unnötig aus der Balance gebracht hat. Daher möchte dich auf Grundlage meiner persönlichen Solo-Reiseerfahrungen unterstützen, dass du dich vor, während und nach deiner Reise möglichst stressfrei orientieren und auf deine persönlichen Ziele und ein lebendiges Leben ausrichten kannst – und dich dabei sicher und bei Bedarf gut begleitet fühlst.
So kann mein Reise-Coaching dich vor, während und nach der Reise unterstützen:
Mache dich
auf den Weg
Fühlst du dich schon bei den Gedanken an alle notwendigen Reisevorbereitungen überfordert, so dass du dich lieber wieder anderen, weniger anstrengenden Aufgaben zuwendest und nicht so richtig vorankommst? Dokumente; Tickets; Unterkünfte; leichtes Gepäck? Was passiert mit deiner Wohnung? Wie hältst du Kontakt zu Freunden und Familie? Das klingt alles irgendwie absolut stressig zu organisieren? – BEEN THERE
Finde Lösungen und Wege, wie du ganz in deinem eigenen Tempo und stressfrei (bzw. genau so viel Stress, wie dich nicht aus der Balance wirft) alle notwendigen Vorbereitungen triffst, die dich sorgenfrei in dein Abenteuer starten lassen mit dem guten Wissen, dass für alles von Beginn deiner Reise bis zum Zeitpunkt deiner Rückkehr gesorgt ist.
Richte deinen
Kompass neu aus
Du fühlst dich etwas orientierungslos, nichts bewegt sich mehr so richtig in dir und außen, die Freude am Reisen ist dir ein wenig abhandengekommen und du weißt nicht mehr so recht, wie es weiter gehen soll, wo du hinmöchtest und wozu das ganze überhaupt. Du fühlst dich unzufrieden und unglücklich an einem Ort der ewigen Verheißung, dort, wo du so gerne hinwolltest, quasi im Paradies und wünscht dir wieder mehr Klarheit und Ausrichtung? – BEEN THERE
Finde zurück in deine innere Balance und spüre wieder die Lebendigkeit durch deine Adern fließen in Vorfreude auf das, was weiter vor dir liegt. Erkenne, wo du gerade stehst, was du bis hierher schon erreicht hast und was du dir nun wirklich wünscht, wie es weiter geht. Erlange Klarheit über notwendige Entscheidungen für deine nächsten Schritte und finde zurück in deinen Reise-Flow.
Der Weg "zurück" -
das Leben als nie endende Reise
Du hast alle deine (Reise-)Ziele (vorerst) erreicht und möchtest „zurück“ nach Hause, weißt aber nicht so richtig, wie genau das stolperfrei gehen soll. Die Welt zu Hause hat sich für alle Zurückgebliebenen natürlich weitergedreht und du spürst, dass du dich durch die Reise verändert hast. Du weißt nun mehr, wer du bist, was du willst und was du nicht willst, hast deine Grenzen besser kennengelernt und hast Sorge, daheim damit anzuecken. Du bist unsicher, ob dich potentielle Arbeitgeber wegen deiner Lücke im Lebenslauf ablehnen könnten. Zudem hast du eigentlich schon wieder Fernweh, wenn du nur an zu Hause und das alte Hamsterrad denkst. – BEEN THERE
Spüre deine Lebendigkeit und dein Selbst-Bewusstsein. Richte dich klar aus für deine Zukunft und deine persönlichen und beruflichen Ziele. Nehme das Leben als fortwährende Reise wahr und übertrage deine Erkenntnisse über dich selbst und was du für ein gesundes und lebendiges Leben brauchst auf deine Zukunft. Lebe deinen Reise-Flow in deinem Alltag.
Lasse deinen Traum
Wirklichkeit werden!
Zöger nicht, mich zu kontaktieren - zusammen entwickeln wir für dich einen Plan, wie du zu Mut und Entscheidungsklarheit findest und dich unterwegs sicher und gut begleitet fühlst, so dass du deinen Traum vom (Solo-)Abenteuer sorgenfrei Wirklichkeit werden lassen kannst.
Du kannst für das Reise-Coaching zwischen meinen regulären Coachingangeboten wählen. Paketpreise auf Anfrage.