Angebote für deine Lebendigkeit
Coaching für Menschen, die viel fühlen & viel tragen
und wieder bei sich ankommen möchten
Viele meiner Klient:innen geben viel.
Manchmal mehr, als gut für sie ist.
Sie sind empathisch, sensibel, engagiert und
verlieren sich oft zwischen Verantwortung, Erwartungen und dem Wunsch, es allen recht zu machen.
Vielleicht kennst du das auch.
Ich helfe Menschen, die zu viel fühlen, Grenzen zu setzen, ohne sich schuldig zu fühlen.
Ich begleite sensible Menschen, die zu viel Verantwortung tragen, auf dem Weg zu klarer Kommunikation und innerer Ruhe.
Ich unterstütze Menschen, die viel geben, wieder bei sich selbst anzukommen.
Schwerpunkte in meinen Coachings:
In jeder Coachingeinheit schaffen wir einen Raum für dich, in dem du spüren kannst, was du wirklich brauchst.
Du findest Schritt für Schritt zurück zu:
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deiner inneren Orientierung
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deiner Stabilität
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deiner Klarheit
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deinen Bedürfnissen
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deiner Lebendigkeit
Ich helfe dir, wieder ehrlich mit dir selbst in Kontakt zu kommen –
und mit dem, was dich wirklich bewegt.
Für wen ist mein Coaching geeignet?
Für Menschen, die…
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viel tragen und sich nach Ruhe sehnen
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ihre Grenzen nicht spüren oder nicht halten können
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sich verantwortlich für alles fühlen
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häufig überfordert oder erschöpft sind
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sich zwischen Erwartungen verlieren
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klare Kommunikation lernen möchten
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wieder in Kontakt mit sich selbst kommen wollen
Wenn du das Gefühl hast, dich in Erwartungen, Verantwortung oder Perfektion zu verstricken,
helfe ich dir, Schritt für Schritt wieder in deine innere Ruhe und Lebendigkeit zu kommen.
Auf meinem Blog findest du mehrere Beiträge zu typischen Themen, die meine Privatkund:innen beschäftigen. Lies gerne hier weiter.
Wie wir zusammenarbeiten können:
Unabhängig davon, ob wir uns online, draußen in der Natur oder mit den Pferden begegnen, gestalte ich ein Setting, in dem du deine Themen nicht nur besprichst, sondern spürst.
Wir arbeiten mit inneren Bildern, Rollen und Perspektiven, sodass du deine Muster, Beziehungen und Handlungsspielräume klarer sehen kannst.
Durch diese Arbeit entsteht oft eine neue Ausrichtung:
mehr Klarheit, mehr innere Ruhe, mehr Verbindung zu dem, was dir wirklich wichtig ist.
Das Coaching ist ruhig, strukturiert und orientiert sich an dem, was du gerade brauchst. Die Veränderungen, die du dabei entwickelst, lassen sich anschließend ganz natürlich in deinen Alltag übertragen.
Online-Coaching
Bequem und unkompliziert treffen wir uns online über Videotelefonie. Du wählst einen Ort, an dem du dich sicher und wohl fühlst und eine stabile Internetverbindung hast. Halte ein paar Kissen, eine Decke/Matte bereit und lasse dich überraschen, wie alles um dich herum sich für deinen Entwicklungsprozess lebendig einsetzen wird. Themen jeder Art können mit verschiedenen Aufstellungsformaten verbildlicht werden und du erfährst im direkten körperlichen Erleben neue Perspektiven, Ausrichtung und Klarheit.
Coaching in der Natur
Wenn wir uns darauf einlassen, beginnt alles in der Natur uns bei der Antwort auf unsere Fragen zu unterstützen. Wir treffen uns an einem geeigneten Ort von dem aus wir direkt in die Natur loslaufen können. Bei einem Spaziergang finden wir geeignete Plätze, um dein Thema zu verbildlichen. Wald- und Wiesenbewohner, die Vegetation und sogar das Wetter dienen dir, um Klarheit zu erlangen und dein lebendiges Leben Form werden zu lassen.
Coachings in der Natur sind grundsätzlich überall möglich; schwerpunktmäßig kann ich aktuell den Raum Freising/München anbieten. Du benötigst lediglich wetterangepasste Kleidung.
Pferdegestütztes Coaching
Die systemischen Aufstellungsformate lassen sich gezielt im Beisein von Pferden einsetzen, um von den sehr geerdeten und klaren Tieren, ein direktes und eindrückliches Feedback zu erhalten. Pferde sind insbesondere gute Trainer, wenn es um die Themen Präsenz, Kommunikation, Raum und Grenzen, Führung und Gemeinschaft geht. Davon unabhängig stellen sie sich jedoch bei jedem Thema für deine Entwicklung in den Dienst. Die dabei gemachten Erfahrungen auf allen Sinnesebenen, sind besonders nachhaltig. Wir gehen gemeinsam auf eine Pferdeweide oder nutzen eine Reitanlage, wo sich Pferde frei bewegen können und nach ihrem eigenen Willen sich in deinen Coachingprozess mit einbringen können.
Pferdegestützte Coachings sind aktuell in Otterfing bei München möglich.
Bei den pferdebegleiteten Coachings wird nicht geritten. Es sind keine Erfahrungen mit Pferden notwendig. Alles, was du zum Umgang mit Pferden wissen musst, klären wir im kostenlosen Vorgespräch.
Wie läuft die Zusammenarbeit ab?
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Kostenfreies Kennenlerngespräch (20 Minuten)
Wir klären, was du brauchst und ob die Chemie stimmt. -
Einzelsession oder mehrwöchige Begleitung
Wir klären gemeinsam, worum es wirklich geht und wie viele Sessions in welchem Rhythmus dich bestmöglich unterstützen. -
Regelmäßige Coachings online oder draußen
Wir gestalten den für dich geeigneten Raum, um deine Ziele umsetzen zu können. Ob online, draußen oder mit Pferden - ich begleite dich mit systemischen Fragen und Aufstellungsformaten -
Reflexion & Integration
für jede Einzelsession gibt es immer ein Nachgespräch, damit aus Erkenntnis echte Veränderung wird.